ナラモリ日記

おやすみなさい

2022/09/06 22:41:24

 
 
 
 
 
 
 
泣いたり、笑ったり
 
怒ったり
 
感情をあらわにするって
 
ホントに人間らしいことですね
 
大人になるにつれて
 
感情を押し殺す場面も
 
多々ありますが
 
自分の中の人間らしさを
 
大切にしたいですね
 
ありがとうございます
 
 
 
まつり❤️

おはようございます

2022/09/06 09:22:24

 
 
 
 
 
 
体と心がガチガチだと
 
肩こり・腰痛・頭痛
 
関節痛や身体中が痛くなる
 
鬱っぽくなり気分が落ち込む
 
イライラや不安が増える
 
健康でいたいので
 
1分だけでも
 
ストレッチストレッチ
 
でも私はストレッチは
 
少しめんどくさいので
 
毎日お風呂ついでに
 
伸ばしてます〜😅
 
 
 
皆さんが優しい気持ちで
 
 
過ごせますように…💞
 
 
まつり❤️